posts/202405011016

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러닝을 시작했어요

20대때 살을 빼고 싶어서 홈 트레이닝으로 집에서 팔굽혀펴기, 플랭크와 스쿼트를 했던 시기가 있었어요. 그렇게 살도 빼고 몸도 좋았었는데 운동을 멈추고 배가 나오고 다시 조금 살이 찌기 시작하더라구요. 30대가 되고 나서 운동해야지 해야지 마음만

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